Stres, kaygı ve zorlayıcı duygular
Yaşadıklarınızı anlamak ve günlük hayatınızı kolaylaştıracak yollar bulmak için birlikte çalışabilirsiniz.
- İş, aile ve günlük yaşamın getirdiği stres.
- Kaygı, yoğun endişe ve zorlayıcı duygular.
- Düşünce alışkanlıkları ve baş etme becerileri.
İlişkiler, çift ve aile yaşamı
Bireysel, çift veya aile görüşmesi planlayabilirsiniz.
- İletişim güçlükleri ve tekrarlayan tartışmalar.
- İlişkilerde sınırlar ve önemli değişiklikler.
- Kimlerin katılacağını randevu öncesinde birlikte belirleyelim.
Kendinize bakışınız, yas ve yurt dışında yaşam
Kendi kelimelerinizle rahatça konuşabileceğiniz bir alan.
- Kendinize güveniniz ve kendinizden beklentileriniz.
- Sevdiğiniz birini kaybetmek ve yas süreci.
- Yeni bir ülkeye uyum ve kültürel farklılıklar.
Size uygun psikoterapi yöntemi
Bir yöntem adı seçerek gelmeniz gerekmez. Psikoloğunuzla size uygun yaklaşımı belirleyebilirsiniz.
- Bilişsel davranışçı terapi (BDT): düşünce ve davranış alışkanlıkları üzerinde çalışma.
- EMDR ve psikodinamik terapi uygulayan uzmanlar.
- Duygu odaklı, sistemik ve aile terapisi seçenekleri.
Dil ve görüşme tercihiniz
Kendinizi rahat anlatabileceğiniz dili seçebilirsiniz.
- Türkçe, Fransızca, İngilizce, Almanca, Hollandaca, İspanyolca ve Arapça dahil farklı diller.
- Kadın veya erkek klinik psikolog seçeneği.
- Yüz yüze görüşme için ülke ve şehrinize yakın güncel merkez bilgileri.